안녕하세요! 오늘은 캘리포니아 골드 뉴트리션(California Gold Nutrition)에서 나온 L-테아닌 영양제에 대해 이야기를 나눠볼까 합니다. 불면증과 스트레스로 고생하는 현대인들에게 이 보충제가 얼마나 도움이 되는지, 제가 직접 경험한 후기를 솔직하게 전해드릴게요. L-테아닌이 무엇이고, 왜 숙면과 집중력에 도움이 되는지 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요!※ 이 포스팅은 정보 제공을 위한 목적으로 작성되었으며, 전문가의 의학적 조언을 대체할 수 없습니다.L-테아닌이란?먼저, L-테아닌(L-Theanine)이란 무엇일까요? L-테아닌은 주로 녹차, 홍차와 같은 차류에 자연적으로 포함된 아미노산입니다. 차를 마시다 보면 마음이 차분해지고 집중이 잘 되는 느낌을 받으신 적 있으신가요? 그 이유 중..
